くらっとしてズーンと重くなる

もう既に、晩夏という季節でしょうか。
快晴で気温も高いんだけれでも、吹く風はどこか涼しくなってきたような、、、
気がしないでもないこの頃。
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最近、体に変調が。。。
お酒を飲むと、体が痺れる?みたいな感じになって冷や汗が出て気持ちが悪くなる。
缶ビール2本ほどしか飲んでないのに。。。
ここ数か月でも何回か発作があったんですが、数日間連発して起こってきているので、
いよいよおかしいなぁと思ってネットで調べてみたところ、おそらく“脳貧血”ではないかと。

原因は、不規則な生活・荒れた食生活・睡眠不足・ストレス・有酸素運動の不足、など。
おっと、おっと。だいたい当てはまるじゃないか(^_^;)

でも、いわゆる『病気』ではないので、ほっとけば治ることもあるらしい。
あとは上記事項の改善、と。

MLB中継見たさに睡眠時間を削り過ぎたか、、、 うーむ (;一_一)
ま、でももう大して若くもないので、こうしたなんらかの症状もいろいろ出てきます。
神経痛とか、偏頭痛とか、胃腸の荒れだとか。もう慢性的にどこか悪いです。

改めて自分の日常を振り返ると、いやー、完全に不健康だな。
酒は飲むはタバコは吸うわ運動量少ないわ陽に当たらないわ(職場が地下だから)。
健康にいいこと、ひとつも意識してやってないもんな。仕方なし。
環境や習慣の変化について真剣に考えなければならない年頃なのかもしれませんな。


さて。
明後日から二連休、短いですが夏休み。ひさしぶりに実家に帰省してきます。
by midnightbuss | 2012-08-19 12:08 | ひとりごと